On parle de Zenélla Vie : dans la presse, réseaux sociaux…..

Zenellavie, accompagnement futures mamans
Écrit par Jérôme
zenellaZENélla Vie est une philosophie de vie qui a pour but de promouvoir le bien être individuel et familial à travers la sophrologie et le massage bébé et l’organisation d’événements festifs…

ZENélla Vie propose différentes activités :

La sophrologie :

La sophrologie vient de 3 mots Grecs : Sos (harmonie), Phren (conscience), Logos (science), c’est « la science de l’harmonie de la conscience ». La sophrologie est un ensemble de technique de relaxation, basé sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Cette technique va permettre à chacun à puiser en soi de nouvelles ressources afin d’améliorer sa qualité de vie.

Les activités de ZENélla Vie s’adressent à tous mais plus particulièrement à la future maman qui a envie de se faire du bien et de prendre du temps pour elle. La sophrologie va lui permettre de se mettre à l’écoute de ses sensations, de ses ressentis, se relaxer et créer un lien privilégié avec son bébé in utéro.

Elle aide à reprendre contact avec son corps, ses sens et ses émotions et permet une détente à la fois mentale et physique (musculaire).

Le massage bébé :

Le massage bébé permet quant à lui de partager un moment unique et privilégié avec son bébé, de lui apporter bien-être et détente au quotidien, le massage va également développer l’éveil corporel, la confiance et le lien d’attachement mais aussi soulager certains maux du nourrisson (gaz, coliques, pleurs, reflux, poussées dentaires…).

C’est avec bienveillance, confidentialité et respect que je vous accompagne vers plus de bien-être et de sérénité au quotidien.

   

L’organisation de vos événements privés :

Zenélla Vi’Event met à votre disposition des prestations qui vous permettront de vivre des moments inoubliables dans un esprit de zen attitude grâce à un accompagnement personnalisé.

bien-être femme enceinte    accomapgnement femme enceinte

L’équipe fait le choix de vous accompagner dans les événements heureux de votre vie en organisant vos festivités (baby shower, fête de naissance, goûter d’anniversaire…)L’expérience et le savoir-faire de Zenélla Vi’Event vous permettront de vous soulager l’esprit afin de profiter pleinement de vos moments de détente, de joie, de fête et de gourmandise…

N’hésitez pas à confier l’organisation de vos événements selon vos envies et votre budget à Zenélla Vi’Event.

Pour tout renseignement contactez :

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Skinhaptics – Avril 2016

Cocoon Life  – Mars 2016

Beautifulmum – Mars 2016


Beautifulmum – Janvier 2016

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The gro Company- Novembre 2015

Aucun texte alternatif disponible.

Douce de Po – Avril 2015

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Ostéo Kiné Crome – Avril 2015

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Zenélla Vie dans le Magazine municipal d’information d’avril 2015.

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Mont Roucous, de SOS Préma, de Vertbaudet – Février 2015

Super soirée de clôture pour l’opération We Love Préma qui réunissait les équipes de Mont Roucous, de SOS Préma, de Vertbaudet et bien sur toutes les Team de blogueuses et customisatrices

Zenélla Vie en compagnie de la marraine Elodie Gossuin, Miss France et Elsa Grangier la chroniqueuse des maternelles sur France 5 sans oublier la mascotte de Mont Roucous.

Novembre 2014

[ATELIER] TOUT SAVOIR SUR LA SOPHROLOGIE PRÉNATALE – 17/11 PARIS

une réponse

La grossesse peut générer des petites angoisses et des tensions. Se mettre à la sophrologie prénatale pendant cette période particulière de la vie peut grandement aider à se sentir mieux tant physiquement que psychologiquement.

atelier sophrologie grossesse Paris

MammaFashion organise un atelier gratuit pour vous faire découvrir cette pratique basée sur des techniques de relaxation uniques. La sophrologie prénatale vous permettra de gagner en sérénité pendant votre grossesse et de commencer à créer une relation privilégiée avec votre bébé.

Votre apprentissage des techniques respiratoires vous seront également très utiles au moment de l’accouchement lors des contractions et de l’expulsion.

L’atelier sera animé par Aurélie Maupou, sophrologue créatrice de l’association Zenella Vie.sophrologie prénatale paris

Aurélie a été formée à l’institut de Formation à la sophrologie de Paris dirigé par Catherine Aliotta et s’est spécialisée dans la périnatalité.

Elle est membre de la chambre syndicale de la sophrologie.
Vous souhaitez en savoir plus, rencontrer Aurélie et vous initier à quelques techniques de sophrologie prénatale? Rendez-vous lors de notre atelier gratuit !

L’atelier se déroulera dans la boutique MammaFashion de Paris Bastille.

Adresse : 35 rue de Cotte 75012 Paris.

Horaire : lundi 17 novembre 2014 à 10H30.


L’atelier est gratuit mais le nombre de places est limité.

Inscrivez-vous en cliquant sur ce lien et en indiquant en objet : Inscription Atelier Sophrologie prénatale 17/11/2014.

Mon Interview MammaFashion Magazine

Initiation à la sophrologie prénatale à Paris 17-11-2014

Ma Grossesse à Paris

Vous avez beaucoup entendu parler de la sophrologie mais vous n’avez encore jamais testé cette pratique. Vous êtes enceinte et avez besoin de vous relaxer pour vous sentir plus sereine à l’approche de l’accouchement ?

C’est le moment d’en savoir plus en participant au prochain atelier gratuit à Paris organisé par MammaFashion et l’association Zenella Vie qui vous initiera à la sophrologie prénatale.

ATELIER Sophrologie femme enceinte Paris

En attendant, nous avons rencontré Aurélie Maupou, fondatrice de Zenella Vie et sophrologue experte de la périnatalité formée à l’institut de Formation à la Sophrologie de Paris, qui a fort sympathiquement répondu à nos questions.

Ma Grossesse à Paris : Quels sont les bénéfices de la sophrologie pour la future maman?

Aurélie Maupou : La grossesse est une étape de grands changements, tant corporels que psychologiques, la sophrologie prénatale à de nombreux avantages pour la future maman, elle permet  une détente à la fois mentale et musculaire, elle  relâche les tensions et aide à surmonter certains doutes et désagréments inhérents à cette période (fatigue, nausées, insomnies, peurs…).

Grâce à la sophrologie, la future maman pourra vivre sa grossesse en pleine conscience, dans un corps parfaitement calme et serein, elle va se mettre à l’écoute de ses sensations et ressentis, se relaxer et créer un lien privilégié avec son bébé, in utéro.

Avec cette technique de relaxation basée sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, la future maman sera prête et aura de nombreux outils qui lui seront utile au moment de l’accouchement.

Ma Grossesse à Paris : Y-a-t-il des exercices particulièrement conseillés pendant la grossesse ?

sophrologie grossesse paris

Aurélie Maupou : Parmi l’éventail d’exercices de relaxation dynamique que propose la sophrologie, certains sont spécifiquement dédiés aux femmes enceintes.

Grace aux  exercices la future maman apprend à détendre  son corps, à bien respirer, à dialoguer avec son bébé, mais aussi à trouver la confiance en soi, à atténuer les petits maux de la grossesse et à mieux gérer les douleurs des contractions.

Un exercice que j’aime beaucoup est celui appelé « bercement du dos », il permet  le bercement de l’enfant au sein même du ventre de sa mère.

Durant la séance le bébé manifeste souvent sa présence, il sent sa maman détendu et à l’écoute de son corps, du coup bébé en profite pour communiquer avec sa maman.

Pour l’avoir moi-même testé c’est MAGIQUE ! Il suffisait que je me pose 2 minutes et fasse quelques exercices de respiration et mon bébé et moi communiquions.

Ma Grossesse à Paris : Y-a-t-il au contraire des exercices « classiques » de la sophrologie à éviter pendant la grossesse ?

Aurélie Maupou : La force de cette technique de relaxation, c’est l’adaptation, tous les exercices sont adaptables à la femme enceinte, aucun exercice n’est contre-indiqué durant la grossesse, seul les moments de rétention d’air sont plus courts ou inexistants suivant l’état de santé de la future maman.

Ma Grossesse à Paris : La sophrologie permet-elle aussi de se préparer de façon spécifique à l’accouchement ? Comment ?

Aurélie Maupou : Oui elle permet de se préparer pour le jour J !

sophrologie grossesse parisL’accompagnement à la naissance par la sophrologie prépare physiquement et mentalement la future maman, cela passe par des techniques spécifiques basées sur la respiration, la relaxation, et des visualisations positives ainsi la femme enceinte pourra être prête pour accoucher sereinement.

Par exemple : grâce à un exercice intitulé « la paille » la future maman maitrise sa respiration profonde, de type abdominale ce qui lui permettra de mieux appréhender la douleur des contractions et de récupérer entre deux contractions et surtout de pousser efficacement au moment de la naissance et par la même occasion protéger son périnée et évitez de pousser en apnée.

Ma Grossesse à Paris :  A quel moment de la grossesse peut-on commencer la sophrologie ?

Aurélie Maupou : La sophrologie peu se commencer à tout moment de la grossesse si la femme enceinte en ressent le besoin.Cependant  lors d’un accompagnement à la naissance par la sophrologie celle-ci débute dès le 6 ème mois de grossesse. Les exercices  se pratiquent debout, assis et allongé, il n’y a pas besoin de matériel spécial, juste être à l’aise dans des vêtements confortables.

Il est conseillé à la future maman de s’entraîner à la maison en plus des séances afin de l’amener progressivement vers l’autonomie.sophrologie grossesse Paris

Les séances  peuvent se poursuivre après l’accouchement, lors du retour à la maison, les exercices de sophrologie seront d’une aide précieuse pour la maman afin de mieux gérer la fatigue après l’accouchement, le sommeil, l’allaitement, les manifestations émotionnelles, ils l’aideront aussi à se réconcilier avec son corps, à se préparer sereinement à la séparation et la reprise du travail.

Pour participer à cette atelier gratuit, qui aura lieu le lundi 17 novembre à 10H30 chez MammaFashion, 35 rue de Cotte Paris 12e, rendez-vous sur le blog MammaFashion en cliquant ici.

Le nombre de place est limité alors pensez à vous inscrire à ces ateliers qui rencontrent de plus en plus de succès !

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