PRENDRE DU TEMPS POUR SOI QUAND ON EST MAMAN

Afficher l'image d'origineArticle invité de : Barbara du site MaLayette

En étant maman, prendre soin de soi, c’est prendre soin de sa famille de manière indirecte.

Et ça, souvent on ne s’en rend pas compte ou on l’oublie !

Et oui, quand on n’est pas en forme, difficile de tenir le rythme !!!

Se lever 5 fois dans la nuit car bébé fait ses dents ou est encore malade… après une 6ème fois parce que la grande a envie d’aller faire pipi ou a soif ou tout simplement a fait un cauchemar… et après enchaîner sur la journée de travail… et après les centaines de «Maman ! » et « Pourquoi ci? Pourquoi ça ? » … et rebelote la nuit…

Donc n’hésitez plus !

Pour casser la routine du quotidien et pour votre bien-être, prenez du temps pour vous !

FAIRE UNE PAUSE SANS CULPABILISER

On a souvent l’impression qu’on ne peut être une bonne mère que si on est dévouée corps et âme à ses chers enfants.

C’était un peu mon cas.

Pour mes filles, je voulais toujours tout faire bien.

Etre à leurs côtés le plus possible, accourir au moindre pleur, leur préparer des bons petits plats, nettoyer le moindre recoin et les amener à toutes les activités possibles.

Depuis la naissance de notre fille cadette, j’ai même décidé de travailler à la maison en créant ma boutique en ligne d’accessoires bébés pour pouvoir la garder.

Donc je devais jongler entre la petite dernière et la réalisation des commandes de bavoirs, trousses de toilette, couvertures bébés (vous pouvez cliquer sur les liens pour découvrir mes créations).

Finalement mes journées tournaient essentiellement autour des enfants… mon temps libre leur était consacré… plus une minute pour moi !

Et un jour, j’ai réalisé que je devenais de plus en plus irritable, que je perdais vite patience, que je n’avais plus envie de jouer ou de les amener faire des activités…

Alors voilà… je me suis rendue compte d’une évidence… je dois parfois laisser ma cape de Super Maman dans le placard pour penser à moi, pour souffler un peu, non seulement pour moi mais aussi pour pouvoir mieux m’occuper de ma petite famille avec patience et joie.

Après tout, je ne dois pas oublier que je ne suis pas qu’une maman, mais aussi une femme avec des amis, un travail, des activités, des envies, des ambitions, des rêves…

Et il n’y a rien de mal dans tout ça !

Alors maintenant je suis convaincue qu’il vaut mieux privilégier la qualité du temps passé ensemble que la quantité.

 S’ACCORDER DES PETITS MOMENTS RÉGULIÈREMENT

Bien sûr ça serait super de pouvoir partir une semaine en vacances à l’autre bout du monde avec vos copines !!

Mais si ce n’est qu’une seule fois dans l’année, pas certain que vous puissiez garder tous les bénéfices de cette pause pendant les 51 autres semaines restantes.

Donc ce qui est important et surtout bénéfique, c’est la régularité de ces moments que vous vous octroyez.

Même si vous avez un emploi du temps chargé, il peut être assez simple de trouver un créneau une fois par semaine (voir plus si vous pouvez !) pour pouvoir faire quelque chose qui vous fait vraiment plaisir.

Peu importe l’activité choisie… du sport, du shopping, une balade, une sortie avec les amis… ou vous pouvez juste ne rien faire aussi !

Le principal c’est d’avoir cette sensation de liberté durant ces quelques heures où vous pouvez tout oublier et ne penser qu’à vous ! Et après de vous dire que chaque semaine, vous aurez de nouveau ce moment à vous.

Ouah….. n’est-ce pas génial ?!?

S’ACCORDER DES PETITS MOMENTS RÉGULIÈREMENT

Bien sûr ça serait super de pouvoir partir une semaine en vacances à l’autre bout du monde avec vos copines !!

Mais si ce n’est qu’une seule fois dans l’année, pas certain que vous puissiez garder tous les bénéfices de cette pause pendant les 51 autres semaines restantes.

Donc ce qui est important et surtout bénéfique, c’est la régularité de ces moments que vous vous octroyez.

Même si vous avez un emploi du temps chargé, il peut être assez simple de trouver un créneau une fois par semaine (voir plus si vous pouvez !) pour pouvoir faire quelque chose qui vous fait vraiment plaisir.

Peu importe l’activité choisie… du sport, du shopping, une balade, une sortie avec les amis… ou vous pouvez juste ne rien faire aussi !

Le principal c’est d’avoir cette sensation de liberté durant ces quelques heures où vous pouvez tout oublier et ne penser qu’à vous ! Et après de vous dire que chaque semaine, vous aurez de nouveau ce moment à vous.

Ouah….. n’est-ce pas génial ?!?

LÂCHER PRISE ET SAVOIR DÉLÉGUER

A vouloir tout mener de front seule, on se met souvent trop de pression en s’infligeant un rythme d’enfer !

Pour ne pas frôler l’épuisement physique mais aussi mental, il faut apprendre à se concentrer sur l’essentiel et accepter que tout ne puisse pas être parfait !

Par exemple ce n’est pas très grave si la corbeille de linge déborde un peu pendant la semaine, du moment qu’il reste assez d’affaires propres pour tout le monde.

Et pourquoi ne pas laisser votre conjoint participer plus aux tâches ménagères, voire même prendre une femme de ménage (si vos moyens le permettent), même si tout n’est pas fait exactement comme vous voulez ou comme vous avez l’habitude de faire ?

Après une longue journée de travail, une fois que les enfants sont couchés, vous pourriez alors profiter de votre soirée en couple, regarder un film, vous détendre ou alors tout simplement aller vous coucher tôt (pour une fois !).

NE PAS ECOUTER LES CRITIQUES

Comme vous avez pu vous en rendre compte, en matière d’éducation des enfants, on peut entendre tout et son contraire.

Tout le monde a son avis sur la question, pour les uns vous en faites trop et les autres pas assez !

Alors au final… la solution… c’est de faire ce qui vous semble bien et adapté pour votre famille.

 Je pense qu’il ne peut pas y avoir de règles absolues, tout simplement parce que chaque personne, chaque enfant et donc chaque famille sont différents !

Et vous, comment ça se passe chez vous ? Vous arrivez à prendre du temps pour vous ? Des astuces à partager ?

Barbara du site MaLayette

 

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Une réflexion sur “PRENDRE DU TEMPS POUR SOI QUAND ON EST MAMAN

  1. Ping: Trousse de toilette personnalisée au nom de bébé avec MaLayette.com | Zenélla Vie - Blog

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