Art-thérapie : Coloriages pour se détendre, lâcher prise et dominer le stress…

Laissez libre cours à votre créativité !

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L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage,

sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.),

Colorier pour se détendre, lâcher prise et dominer le stress…

Le coloriage n’est pas réservé uniquement aux enfants.

Cette activité implique de s’asseoir au calme, d’observer les motifs représentés pour mieux en imaginer les

couleurs, de poser sa respiration pour maîtriser le geste. Ainsi favorise-t-elle la concentration, la précision, et

l’usage coordonné des deux hémisphères du cerveau. Des facultés trop souvent délaissées dans notre vie

quotidienne, dont chaque minute est occupée par divers tracas et tâches à mener…

Seule ou avec vos enfants à chacun sont cahier de coloriage, passez un bon moment.

De ce moment de repli ou de partage résulte une sensation de détente et une plus grande capacité

d’écoute de soi.

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Les cahiers de coloriages proposent pleins de motifs à colorier, floraux, abstraits ou géométriques…

Si vous voulez tenter l’expérience, sachez qu’il en existe pour tous les goûts : des mandalas, des jardins, des

fées, des objets vintages, des paysages… Vous trouverez forcément quelques choses qui vous inspirera.

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Chacun y trouvera donc l’inspiration, ainsi qu’un agréable support de concentration et de relaxation.114562_1_HT004628

A l’approche des vacances, c’est une super activité comme lorsque vous étiez enfants,

donc pensez à vous offir un cahier de coloriage et des crayons (vente en librairie)

Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer avec ces coloriages pour adultes.

Et n’oubliez pas Zenélla Vie…

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