Le bâillement est excellent pour la santé !!!! Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Pourquoi le bâillement est contagieux

Selon le dicton : « Un bon bâilleur en fait bâiller sept ».

Ce n’est pas seulement l’action de bâiller qui est contagieuse, mais aussi le simple fait d’y penser.

Probablement que plusieurs internautes étoufferont quelques bâillements en lisant ceci :

Ce phénomène de contagion n’a été constaté que chez l’homme et les primates.

Les bâillements communicatifs seraient en fait liés à notre capacité d’empathie (capacité à éprouver ce que ressent un autre individu).

Les personnes les plus sensibles à cette étonnante contagion seraient d’ailleurs les plus empathiques.

Petite astuce : l’envie de bâiller peut fortement diminuer si on pose un bloc de glaçons sur la tête. Faites, le test, vous verrez !

Bâiller : une arme anti-stress

En réunion, cela risque de faire désordre.

Bâiller est pourtant excellent pour la santé.

Un vrai grand bâillement n’a pas son pareil pour nous détendre.

« Bâiller à fond permet de détendre les muscles de notre visage et de respirer profondément pour oxygéner le cerveau ».

Il est d’ailleurs recommandé de provoquer des bâillements au cours de la journée, à chaque fois que l’on se sent stressé, trop ému ou fatigué.

Alors bâillezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz……………………………….

Pour profiter des effets anti-stress et anti-fatigue de ce phénomène,

Seul inconvénient à cette méthode : comme indiqué plus haut, le bâillement est contagieux…

Bâillez, vous serrez plus attentif

En bâillant, on devient plus attentif à ce qu’il se passe autour de nous.

Bâiller détend les muscles et permet de se sentir mieux dans son corps.

En sophrologie le baillement vient naturellement après quelques exercices et permet à la détente de s’installer davantage … 

N’hésitez pas à me contacter

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